中医表面合计，燥主秋令，且燥邪易伤肺。秋季常见的燥邪容易导致肺脏功能失调，出现流鼻涕、鼻干、鼻痒、咳嗽等症状。武汉大学东谈主民病院(湖北省东谈主民病院)中医科主任宋恩峰讲授在继承东谈主民网记者采访时暗意，秋季养生重在养肺，提议从以下几方面作念起。
开窗透风
清气和浊气在肺部进行交换，东谈主体吸入肺部空气的质地对肺的功能有很大影响。秋日应相似开窗透风换气，逐日旦夕可采取空气崭新处主动咳嗽，消逝呼吸谈及肺部的千里积物、浑浊物，减少肺部毁伤。
补充水分
在秋季干燥的天气之下，肺部的水分更容易出现缺失，阳泉市当动壁纸有限公司是以秋季逐日至少要比其他季节多喝500毫升水， 江西省机械设备进出口公司以保抓肺与呼吸谈的平日湿润度。饮水时要堤防小数、屡次、慢饮。
合理饮食
中医表面合计， 镇江奥捷国际贸易有限公司燥为阳邪， 民丰县成亨烹饪有限公司易伤津损肺， 汕头市联信企业有限公司耗伤肺阴，饮料因此秋季应堤防食疗以润肺，百合、银耳、山药、秋梨、蜂蜜等有滋阴润肺作用。此外，合乎吃些酸味生果也可料理肺气，防秋燥，如山楂、乌梅、石榴、猕猴桃等。
沙河市力建干果有限公司调畅情志
秋季容易引起追到、忧郁等不良神志，相配是一些老年东谈主。中医表面合计，忧虑、追到的神志会影响肺脏的宣泄，伤及肺脏。因此，秋季要实时宣泄积郁之情，多进行户外活动，还不错通过音乐、画画、写书道等松懈神志。
合乎明白
台山市昌辉玩具制品有限公司有氧明白是普及心肺功能的首选饮料，如慢跑、散播、打太极拳等，不错改善呼吸功能、加多血液轮回、增强心肺功能。提议每玉成少明白3次，每次15至20分钟。